韓国で話題の次世代ピーリング「ララピール」は、従来のピーリングとは異なり、肌への負担が少ないことで注目を集めています。 しかし、効果を最大限に引き出すためには、適切な施術間隔を守ることが重要です。 「ララピールは何日空けるべきなのか」「どのくらいの頻度で通えばいいのか」といった疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

本記事では、ララピールの基本的な施術間隔から、目的別の最適な頻度、他の美容施術との併用時の注意点まで、詳しく解説していきます。 肌質や目的に合わせた施術計画を立てることで、より効果的にララピールの恩恵を受けることができるでしょう。

ララピールの基本的な施術間隔

最短施術間隔は1週間から可能

ララピールの最大の特徴は、最短で1週間という短い間隔で施術が受けられることです。 従来のケミカルピーリングでは、肌への負担を考慮して2～4週間の間隔を空ける必要がありました。 しかし、ララピールはLHA（リポヒドロキシ酸）という特殊な成分を使用しているため、肌への刺激が少なく、短期間での施術が可能となっています。

この1週間という間隔は、肌のターンオーバー周期を考慮した最短期間です。 ただし、毎週施術を受けることが推奨されているわけではありません。 肌の状態や目的によって、適切な間隔は変わってきます。

最短間隔で施術を受ける場合の条件：

• 肌トラブルの改善を急いでいる場合
• イベント前の集中ケアが必要な場合
• 医師が肌状態を確認して問題ないと判断した場合
• 前回の施術で赤みや刺激がなかった場合

推奨される標準的な施術頻度

ララピールの効果を最大限に引き出すためには、段階的に施術頻度を調整していくことが重要です。 一般的には、初期の集中ケア期間と、その後のメンテナンス期間に分けて施術計画を立てます。 多くのクリニックでは、5～10回の施術をワンクールとして推奨しています。

施術回数	期待される効果	推奨頻度
1回目	キメの改善、即時的なツヤ感	–
3～5回目	ハリ・弾力の向上、透明感アップ	2週間に1回
10回目以降	根本的な肌質改善、持続的な効果	月1回

集中ケア期間は2週間に1回

施術を始めてから最初の3～5回は、2週間に1回のペースで集中的にケアすることが推奨されています。 この期間は、肌の土台作りをする重要な時期です。 定期的に施術を受けることで、ターンオーバーのリズムが整い、肌質の改善が促進されます。

集中ケア期間中は、肌の変化を実感しやすい時期でもあります。 くすみの改善や毛穴の引き締まりなど、目に見える効果が現れてくるため、モチベーションも維持しやすいでしょう。 ただし、無理に2週間きっかりで通う必要はなく、2～3週間の範囲で調整しても問題ありません。

メンテナンス期間は月1回が理想

集中ケア期間を終えた後は、月1回のメンテナンス施術に移行します。 この段階では、改善された肌状態を維持することが主な目的となります。 月1回の施術でも、継続的にララピールの効果を享受することができます。

メンテナンス期間の施術頻度は、個人の肌状態や生活習慣によって調整可能です。 特に問題がなければ1.5～2ヶ月に1回に減らすこともできますし、季節の変わり目には3週間に1回に増やすなど、柔軟に対応できます。

肌の状態に合わせた頻度調整

ララピールの施術間隔は、一人ひとりの肌状態に合わせて調整することが大切です。 同じ人でも、季節や体調によって肌の状態は変化します。 そのため、画一的な施術間隔にこだわらず、肌と相談しながら最適な頻度を見つけていくことが重要です。

肌状態による頻度調整の目安：

• 肌が敏感になっている時期：3～4週間に1回に延長
• 皮脂分泌が活発な時期：2週間に1回を維持
• 乾燥が気になる時期：保湿ケアを強化して3週間に1回
• トラブルが改善してきた時期：月1回のメンテナンスへ移行

目的別のララピール施術間隔

ニキビ跡・クレーター改善の場合

ニキビ跡やクレーターの改善を目的とする場合、2週間に1回のペースで4～5回の集中施術が推奨されます。 ララピールは真皮層まで浸透して肌の再生を促すため、凹凸のある肌にも効果的です。 ただし、深いクレーターの場合は10回以上の施術が必要になることもあります。

ニキビ跡改善のための施術計画：

• 初回～5回目：2週間に1回の集中ケア
• 6回目～10回目：3週間に1回で様子を見る
• 11回目以降：月1回のメンテナンス
• 活動性のニキビがある場合：炎症が落ち着いてから施術

施術を重ねるごとに、肌のなめらかさが向上し、色素沈着も徐々に薄くなっていきます。 ニキビ跡の改善には時間がかかりますが、継続することで確実に変化を実感できるでしょう。

くすみ・透明感アップの場合

くすみの改善や透明感アップを目指す場合は、比較的早い段階で効果を実感できます。 初回の施術直後から肌のトーンアップを感じる方も多く、3回目くらいで周囲から指摘されることも珍しくありません。 この場合の推奨間隔は、最初の3回は2週間に1回、その後は月1回です。

透明感を維持するためのポイント：

• 紫外線対策を徹底する
• 保湿ケアを怠らない
• ビタミンC誘導体などの美白成分を併用
• 生活習慣の改善も同時に行う

くすみの原因となる古い角質やメラニンの蓄積を、ララピールが効果的に除去してくれます。 ただし、日焼けによる新たなくすみを防ぐためにも、施術後の紫外線対策は必須です。

エイジングケア・ハリ改善の場合

エイジングケアやハリの改善を目的とする場合、長期的な視点での施術計画が重要です。 ララピールはコラーゲンやエラスチンの生成を促進する効果があるため、継続的な施術でハリや弾力が向上します。 推奨される施術間隔は、最初の5回は2～3週間に1回、その後は月1回です。

年代	推奨施術間隔	期待される効果
30代	3週間に1回	小じわの予防、ハリの維持
40代	2～3週間に1回	たるみの改善、弾力の向上
50代以上	2週間に1回	深いしわの軽減、肌質の若返り

エイジングケアの場合、即効性よりも継続性が大切です。 最低でも10回以上の施術を受けることで、肌の内側から若々しさを取り戻すことができるでしょう。

敏感肌・乾燥肌の場合の注意点

敏感肌や乾燥肌の方でも、ララピールは低刺激で受けやすい施術です。 しかし、肌の状態によっては間隔を長めに取る必要があります。 初回は様子を見ながら、3～4週間後に2回目を受けることをおすすめします。

敏感肌・乾燥肌の方への配慮事項：

• 初回は薬剤の濃度を調整してもらう
• 施術後の保湿ケアを入念に行う
• 赤みが出た場合は次回まで4週間以上空ける
• 季節の変わり目は特に慎重に

アトピー肌の方でも、症状が落ち着いている時期であれば施術可能です。 ただし、粉を吹くほどの乾燥や炎症がある状態では施術を避けるべきです。 肌の調子と相談しながら、無理のない間隔で継続することが大切です。

他の美容施術との併用時の間隔

医療レーザー脱毛との併用

ララピールと医療レーザー脱毛を併用する場合、適切な間隔を空けることが重要です。 両方の施術を効果的に受けるためには、肌への負担を最小限に抑える必要があります。 一般的には、レーザー脱毛の前後2週間はララピールを避けることが推奨されています。

顔脱毛後は2週間空けるのが理想

顔脱毛後の肌は一時的に敏感な状態になっています。 レーザーの熱によって肌のバリア機能が低下しているため、すぐにララピールを受けると刺激が強すぎる可能性があります。 最低でも2週間は間隔を空けることで、肌への負担を軽減できます。

顔脱毛とララピールの併用スケジュール例：

• 1週目：顔脱毛施術
• 2週目：肌の回復期間（保湿ケア重視）
• 3週目：ララピール施術可能
• 4週目：次回の施術計画を検討

医師によっては翌日から可能という意見もありますが、安全性を重視するなら2週間が理想的です。 特に初めて併用する場合は、慎重に間隔を空けることをおすすめします。

体温上昇による影響に注意

レーザー脱毛後は、肌に熱がこもりやすい状態になっています。 この状態でララピールを受けると、赤みやヒリつきが出やすくなる可能性があります。 また、ララピール自体も施術後は体温の上下に敏感になるため、注意が必要です。

体温上昇を避けるための注意点：

• 施術当日の入浴は短時間で済ませる
• サウナや岩盤浴は2週間避ける
• 激しい運動は3日間控える
• 飲酒は施術当日は避ける

体温管理を適切に行うことで、両施術の効果を最大限に引き出すことができます。 併用する際は、それぞれの施術の特性を理解した上で、計画的にスケジュールを組みましょう。

ダーマペン・美容鍼との併用

ダーマペンや美容鍼は、肌に微細な傷をつける施術です。 これらとララピールを併用する場合、最低2週間の間隔を空ける必要があります。 肌の修復期間を十分に確保することで、それぞれの施術効果を高めることができます。

併用時の推奨間隔：

• ダーマペン後：2～3週間後にララピール
• 美容鍼後：2週間後にララピール
• ララピール後：2週間後にダーマペン・美容鍼

同時期に複数の施術を受けたい気持ちは分かりますが、肌への負担を考慮して計画的に進めることが大切です。 急いで施術を重ねるよりも、適切な間隔で継続する方が、結果的に良い効果が得られます。

他のピーリング施術との併用

ララピール以外のピーリング施術（サリチル酸ピーリングなど）との併用は、基本的に推奨されません。 複数のピーリングを短期間で行うと、肌のバリア機能が著しく低下し、トラブルの原因となります。 どうしても併用したい場合は、最低でも1ヶ月以上の間隔を空けましょう。

ピーリングの種類	ララピールとの推奨間隔	注意点
サリチル酸ピーリング	4週間以上	角質除去作用が強いため要注意
グリコール酸ピーリング	3～4週間	濃度によって調整が必要
トレチノイン治療	治療終了後2週間	併用は絶対に避ける

ララピール自体が優れたピーリング効果を持っているため、他のピーリングを併用する必要性は低いでしょう。 むしろ、ララピールに集中して継続することで、安全かつ効果的な結果が期待できます。

レーザー治療・フォト治療との併用

レーザー治療やフォト治療（IPL）とララピールの併用は、相乗効果が期待できる組み合わせです。 ただし、それぞれの施術の特性を理解し、適切な間隔を守ることが重要です。 一般的には、レーザー・フォト治療の前後2週間はララピールを避けることが推奨されています。

効果的な併用スケジュール：

• 1ヶ月目：フォト治療
• 2週間後：ララピール（1回目）
• さらに2週間後：ララピール（2回目）
• 2ヶ月目：フォト治療

この組み合わせにより、シミ・くすみの改善がより効果的になります。 レーザーやフォトがメラニンにアプローチし、ララピールがターンオーバーを促進することで、相乗効果が生まれます。

ララピール前後の注意事項と適切な間隔

施術前に空けるべき期間

ララピールの効果を最大限に引き出すためには、施術前の準備期間も重要です。 肌に刺激を与える行為は、施術の数日前から控える必要があります。 特に、他の美容施術を受けた直後は、適切な間隔を空けてからララピールを受けましょう。

施術前に避けるべき行為と推奨期間：

• フェイシャルワックス：2週間前から中止
• 他のピーリング：2～4週間前から中止
• レチノール使用：1週間前から中止
• 日焼け：2週間前から避ける

シェービングは当日避ける

顔のシェービングは、施術当日は絶対に避けるべきです。 カミソリによる微細な傷がある状態でララピールを受けると、強い刺激や痛みを感じる可能性があります。 前日までに済ませておくか、施術の2～3日前に行うのが理想的です。

シェービングに関する注意点：

• 電気シェーバーでも当日は避ける
• 眉毛の処理も前日までに
• うぶ毛の処理は3日前がベスト
• 施術後も3日間はシェービングを控える

肌を守りながら効果的な施術を受けるためにも、シェービングのタイミングには十分注意しましょう。

刺激の強いスキンケアは1週間前から休止

レチノールやビタミンA誘導体など、刺激の強い成分を含むスキンケアは、施術の1週間前から使用を中止します。 これらの成分は肌のターンオーバーを促進する作用があるため、ララピールと併用すると過度な刺激となる可能性があります。

使用を控えるべきスキンケア成分：

• レチノール、トレチノイン
• 高濃度ビタミンC
• グリコール酸、サリチル酸
• ハイドロキノン

施術前は保湿重視のシンプルなケアに切り替えることで、肌を最適な状態に整えることができます。 不安な場合は、使用中のスキンケア製品を持参して、医師に相談することをおすすめします。

施術後のダウンタイム期間

ララピールの大きな魅力は、ダウンタイムがほとんどないことです。 従来のピーリングのような皮むけや強い赤みは、ほとんど生じません。 ただし、施術直後は肌が敏感になっているため、いくつかの注意事項を守る必要があります。

時期	注意事項	理由
施術直後	強い摩擦を避ける	肌が敏感な状態のため
当日夜	洗顔料を使わない	肌への刺激を最小限に
翌日朝	ぬるま湯洗顔のみ	肌の回復を優先
3日間	紫外線対策を徹底	メラニン生成を防ぐため

メイクは半日控える

施術後のメイクは、最低でも半日は控えることが推奨されています。 ララピールによって肌の吸収力が高まっているため、メイク成分が過度に浸透してしまう可能性があります。 日焼け止めのみの使用にとどめ、本格的なメイクは翌日からにしましょう。

メイクに関する段階的な解禁スケジュール：

• 施術直後～6時間：何も塗らない
• 6時間後：日焼け止めのみOK
• 翌日朝：軽いメイクから開始
• 3日後：通常のメイクに戻す

すっぴんで過ごすことに抵抗がある場合は、マスクや帽子でカバーするなどの工夫をしましょう。

激しい運動・飲酒は当日避ける

施術当日は、体温を上昇させる行為を避けることが重要です。 激しい運動や飲酒によって血行が促進されると、赤みやほてりが生じやすくなります。 また、汗による刺激も肌トラブルの原因となるため注意が必要です。

避けるべき行為と期間：

• 激しい運動：当日～翌日
• 飲酒：当日は控える
• サウナ・岩盤浴：1週間避ける
• 長時間の入浴：3日間は短時間で

軽いウォーキング程度であれば問題ありませんが、汗をかく運動は控えめにしましょう。 体を動かしたい場合は、施術の2日後から徐々に運動強度を上げていくことをおすすめします。

次回施術までのホームケア

ララピールの効果を持続させ、次回の施術効果を高めるためには、適切なホームケアが欠かせません。 施術後の肌は新しい細胞が表面に現れている状態なので、優しく丁寧なケアを心がけましょう。 特に保湿と紫外線対策は、毎日欠かさず行うことが大切です。

効果的なホームケアのポイント：

• 朝晩の保湿を徹底する
• 日焼け止めは必ず塗り直す
• 刺激の少ない化粧品を選ぶ
• 十分な睡眠時間を確保する

施術後1週間は、油分の少ない保湿剤を使用することが推奨されています。 毛穴が開きやすい状態なので、重いクリームよりもさっぱりしたジェルや乳液が適しています。 2週間目からは、肌の状態を見ながら通常のスキンケアに戻していきましょう。

効果を最大化する施術計画

初回から10回までの理想的なスケジュール

ララピールの効果を最大限に引き出すためには、計画的な施術スケジュールが重要です。 一般的に、10回をワンクールとして考え、段階的に肌質を改善していきます。 ここでは、標準的な10回完了までのスケジュールをご紹介します。

理想的な10回施術スケジュール：

• 1～3回目：2週間間隔（集中ケア期）
• 4～6回目：2～3週間間隔（効果定着期）
• 7～9回目：3週間間隔（安定期）
• 10回目：4週間後（メンテナンス移行）

このスケジュールに沿って施術を受けることで、約6ヶ月で10回の施術が完了します。 肌の変化を実感しながら、無理なく継続できるペースです。

1〜5回目：集中ケア期間の過ごし方

最初の5回は、肌の土台作りをする重要な期間です。 この時期は2週間に1回のペースを守り、肌のターンオーバーを整えることに集中します。 3回目頃から目に見える変化が現れ始め、5回目には肌質の改善を実感できるでしょう。

集中ケア期間中の注意点：

• スケジュール通りの来院を心がける
• 肌の変化を記録しておく
• 医師への相談を積極的に行う
• 生活習慣の改善も同時進行

この期間は、肌が最も変化しやすい時期でもあります。 一時的な好転反応が出ることもありますが、継続することで必ず改善していきます。

6〜10回目：効果定着期間の注意点

6回目以降は、改善された肌質を定着させる期間です。 施術間隔を3週間程度に延ばしても、効果は持続します。 この時期になると、肌の調子が安定し、トラブルが起きにくくなっているはずです。

施術回数	主な変化	ケアのポイント
6～7回目	ハリ・弾力の向上	エイジングケアを意識
8～9回目	肌質の根本改善	予防的なケアへシフト
10回目	総合的な美肌効果	長期維持の計画立案

10回の施術を完了した時点で、肌は見違えるような状態になっているでしょう。 ここからは、月1回のメンテナンスで美肌を維持していきます。

長期的なメンテナンスプラン

10回の集中施術を終えた後も、定期的なメンテナンスは欠かせません。 せっかく改善した肌質も、ケアを怠ると元に戻ってしまう可能性があります。 月1回のララピールを継続することで、美肌を長期間キープできます。

長期メンテナンスの考え方：

• 基本は月1回の施術を継続
• 肌の調子が良い時は6週間に1回でもOK
• トラブルが出た時は2週間間隔に戻す
• 年2回は集中ケア期間を設ける

1年以上継続している方の多くが、「肌年齢が若返った」「化粧ノリが格段に良くなった」といった感想を持っています。 美肌は1日にしてならず、継続的なケアが大切です。

季節に応じた施術間隔の調整

日本には四季があり、季節によって肌の状態も大きく変化します。 ララピールの施術間隔も、季節の特性に合わせて調整することで、より効果的なケアが可能になります。 ここでは、季節ごとの最適な施術間隔をご提案します。

季節別の推奨施術間隔：

• 春（3～5月）：3週間に1回（花粉対策）
• 夏（6～8月）：2～3週間に1回（紫外線対策）
• 秋（9～11月）：3～4週間に1回（夏のダメージケア）
• 冬（12～2月）：月1回（乾燥対策）

春は花粉による肌荒れ、夏は紫外線ダメージ、秋は夏の疲れ、冬は乾燥と、それぞれの季節特有の肌トラブルがあります。 これらを考慮して施術間隔を調整することで、1年中美しい肌を保つことができるでしょう。

まとめ

ララピールの施術間隔について、基本的な考え方から応用まで詳しく解説してきました。 最短1週間から施術可能というララピールの特徴を活かしつつ、個人の肌状態や目的に合わせて最適な間隔を選ぶことが重要です。

標準的には、初期の集中ケアは2週間に1回、その後のメンテナンスは月1回という間隔が推奨されています。 しかし、これはあくまで目安であり、肌の反応を見ながら柔軟に調整することが大切です。

他の美容施術との併用時は、それぞれの施術の特性を理解し、適切な間隔を守ることで安全かつ効果的なケアが可能になります。 特に、レーザー治療やダーマペンとの併用時は2週間以上の間隔を空けることを忘れないでください。

ララピールは、継続することで真価を発揮する施術です。 1回の施術でも効果は実感できますが、10回以上継続することで根本的な肌質改善が期待できます。 焦らず、自分のペースで継続していくことが、美肌への近道となるでしょう。

最後に、施術間隔に迷った時は、必ず医師やエステティシャンに相談してください。 プロの目で肌状態を確認してもらい、最適な施術計画を立てることが、ララピールの効果を最大限に引き出す秘訣です。 あなたの肌に合った施術間隔で、理想の美肌を手に入れてください。